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宝宝每天睡多久最好?阶段不同时间也不同哦!

发布时间:2017-08-23 10:13
宝宝拥有一个好的睡眠,对大脑及身体发育都至关重要。睡眠时长合适、质量好,再加上均衡营养,是宝宝智力发育的第一步。那么,宝宝每天睡多久最好?宝宝每天睡多长时间最有利...

宝宝拥有一个好的睡眠,对大脑及身体发育都至关重要。睡眠时长合适、质量好,再加上均衡营养,是宝宝智力发育的第一步。那么,宝宝每天睡多久最好?宝宝每天睡多长时间最有利于智力发育呢?阶段不同时间也不同哦!

宝宝每天睡多久最好?阶段不同时间也不同哦!

宝宝每天睡多久最好

不同阶段的宝宝,睡眠时间也不同。根据月份划分,基本如下:

1、未满月宝宝:

每天睡眠时间18~20小时,白天晚上睡觉时间均为9~10小时;

2、1-2月:

睡眠时间16-18小时,白天晚上睡觉时间均为8-9小时。

3、3-5月:

睡眠时间15-17小时。其中白天睡觉时间为5-7小时;晚上9-10小时。

4、6-8月:

睡眠时间14-16小时。其中白天睡觉时间为4-5小时,晚上10-11小时。

5、9-12月:

睡眠时间13-14小时,其中白天睡觉3-4小时,晚上10-11小时。

宝宝每天睡多久最好?阶段不同时间也不同哦!

6、注意:

周岁以后,宝宝白天睡觉次数及时间都会减少,晚上也会睡的越来越好。不过由于个体差异,若宝宝睡眠时间未达到上述时间,但精神好、吃奶香,也是正常的,家长不必过于纠结。

宝宝总是不肯睡觉,是什么原因

宝宝到了点不肯上床睡觉,原因有很多,如饿了、吃太饱、睡前太兴奋、睡眠环境差等。在宝宝3个月后,妈妈可以逐渐规律宝宝睡眠时间,营造光线昏暗、房间安静的良好睡眠环境。

宝宝晚上在同一时间大哭是什么

宝宝白天状态良好,到晚上特定时间就开始哇哇大哭,表现为脸涨红,膝盖蜷缩,怎么哄都哄不住,直到肠道排气后才会停止哭闹,多是肠绞痛。妈妈可用拍嗝的姿势,用手从屁股向上拍打至宝宝背部,让宝宝打嗝将空气排出;或用热水袋给宝宝服一会儿肚子,症状也会缓解。

宝宝每天睡多久最好?阶段不同时间也不同哦!

宝宝夜间经常醒怎么办

小宝宝由于精神系统发育不完全,所以常在夜间醒来。遇到这种情况,妈妈不要急着安抚宝宝,有些情况下他会自己入睡,盲目安抚反而会打扰他。若宝宝醒来后无法自行入睡,反而哇哇大哭,此时妈妈应上前安抚。
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