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女性产后应该注意哪些问题 才有利于身体恢复

发布时间:2019-01-28 20:09
女性怀胎十月,可谓是历尽艰辛。宝宝出生以后,产妇仍然不能放松,要做好护理工作,以免日后留下病根。那么,女性产后有哪些注意事项?...

  女性怀胎十月历经艰辛,等孩子诞生,迎接新生命的到来同样是充满了喜悦。有不少产妇以为顺利生下宝宝以后就可以放松了。事实上,宝宝出生以后,产妇还要对身体进行护理,这样才能防止以后留下病根。

女性产后应该注意哪些问题 才有利于身体恢复

女性产后有哪些注意事项

  1、注意伤口的清洁

  顺产的产妇可能会有侧切的伤口,即便没有侧切也有会会阴撕裂的伤口;如果是剖腹产的产妇,会在身上留下手术切口。不管如果在产后女性都要对这些伤口进行消毒。在每日大便后,需要用温水冲洗干净。这样才能预防伤口污染。另外伤口处还要做好消毒处理,这样才能预防感染。

女性产后应该注意哪些问题 才有利于身体恢复

  2、注意休息,加强营养

  女性在产后需要多多卧床休息,另外,在产后1个月内,都不应该提举重物,或者做一些耗费体力的家务事和运动。因为产妇过早地参与体力劳动,或者做一些过重的体力活,都有可能影响盆底功能,导致盆底组织肌肉损伤,造成子宫脱垂。

  除此之外,女性产后还要注重饮食调养,饮食上要少吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物和过于油腻的食物。多吃肉类、蛋类、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物,还要多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜,常见的如黄豆芽、兰花、紫甘蓝等等,这些营养物质可以促进身体康复,的提高人体抵抗力。

女性产后应该注意哪些问题 才有利于身体恢复

  3、做好保暖和卫生工作

  如果是冬季生产的产妇。由于冬季天气寒冷,女性朋友应该做好保暖工作,建议以宽松、柔软的纯棉衣物为主。另外,还要注意保暖双脚,可以穿棉袜,穿棉拖。如果产妇在产后体虚汗多,或者乳汁渗透到衣服上,都应该及时清洁身体,勤于更换内衣。以保持皮肤干爽清洁。除了这些,产妇在产后还需要注意保持口腔卫生,早晚建议用温水刷牙,饭后最好也能漱漱口。

  4、保持愉快心情,做好情绪管理

  产妇如果能在产后管理好自己的情绪,并保持愉快的心情,不仅有利于身体康复,也有利于宝宝健康成长。而且,身为产妇的家人,也请分担一下产妇带孩子的压力,让产妇有充足的时间休息,休息够了才更有利于产妇的身体恢复。

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